vrijdag 14 mei 2021

Seksueel blijven verlangen tijdens een lange relatie.

Seksueel blijven verlangen tijdens een lange relatie.
S

Seks in een lange relatie is vaak geen everyday fireworks meer. Vaak wordt gedacht dat dit komt doordat de vrouw een lager libido heeft, maar uit onderzoek is gebleken dat mannen nét zo vaak afhaken onder de lakens. Hoe komt het toch, dat mensen in een lange relatie minder interesse lijken te hebben in seks? We vroegen het aan Nynke Nijman, seksuologe en oprichter van het platform ilvy.com.

Uit recent onderzoek van de Amerikaanse Universiteit van Kentucky is gebleken dat het libido van de man het vaak zelfs eerder af laat weten in een lange relatie dan dat van de vrouw. ‘We verwachten dat de mannelijke wens altijd hoog en eenvoudig zal zijn, zoals een aan-en-uit-schakelaar, en dat het libido van de vrouw een gecompliceerd schaakbord is. Maar ze zijn allebei complex,’ aldus hoogleraar Kristen Mark. En daarmee slaat ze de spijker op z’n kop, want het stereotype beeld dat de man altijd zin heeft in seks, blijkt dus niet te kloppen.

Wij belden met seksuologe Nynke Nijman, oprichter van Ilvy.com en vroegen haar alles over het seksueel verlangen. ‘De term libido wekt de indruk dat je met een bepaalde seksdrive geboren bent, terwijl het seksueel verlangen van veel meer afhankelijk is en ook kan veranderen.’

Het woord libido schrappen we dus. Krijgen mannen echt minder zin in seks in een lange relatie?

Volgens Nynke is dat omdat mannen in het begin van de relatie of in de datingfase vaak meer zin in seks hebben dan vrouwen. ‘Als je vriend in het begin van de relatie het liefst iedere dag van bil gaat, dan is het contrast groter als dat nog ‘maar’ twee keer per week is, of per maand. Terwijl het seksueel verlangen tussen de man en vrouw misschien gelijk is, lijkt het alsof de man zijn interesse in seks verloren heeft, omdat die in het begin van de relatie meer aanwezig was.’

Maar waarom neemt ons seksueel verlangen soms af in een lange relatie?

‘Een seksueel systeem werkt volgens het ‘use it or lose it’-principe. Je moet er goed voor zorgen, anders raakt het in het slop. Zie het als een auto die af en toe een APK nodig heeft, een ritje moet maken en regelmatig met benzine gevuld moet worden om te blijven rijden. Dat geldt voor een seksuele relatie ook. Waar vrouwen in verschillende fases van hun leven meer aandacht krijgen voor seks en fysiek verlangen, zijn mannen vaak wat makkelijker. Ze accepteren de situatie zoals hij is en nemen genoegen met soloseks om aan hun behoeften te voldoen. Vrouwen zijn vaak meer bereid om te investeren.‘

Investeren in je relatie werkt niet als een FEBO-muur waar je een paar muntjes in stopt. Hoe geef je je relatie meer prioriteit?

‘Door tijd voor elkaar te maken en de dingen te doen die jullie in het eerste jaar van jullie relatie ook deden. Een goed glas wijn op de bank, samen uit eten of een uitgebreide massage hoeven niet te leiden tot seks, maar daardoor ga je elkaar wel weer even zien als lovers.

Hoe kunnen we nog meer investeren in een gezond seksleven?

‘Houd seks in je systeem door het af en toe te benoemen of erover te praten. Het is helemaal niet erg als er in tijden van drukte of stress even wat minder actie is, maar verwaarloos jullie seksleven niet. Trek je niks aan van gemiddelden of wat ‘de norm’ zou moeten zijn, maar geef vorm aan jullie seksleven op een manier die je prettig vindt, ook als dat één keer per maand is. We willen allemaal zo graag uniek zijn, maar wees dat dan ook met seks. Iedereen heeft andere wensen en behoeften. Om niet in oude patronen te vervallen, kan het ook helpen om met een seksuoloog of relatietherapeut te praten. Probeer ook open te zijn naar vrienden. Misschien herkennen zij zich wel in jullie verhaal, of zoek juist informatie bij vrienden die wél een hele goede seksuele relatie hebben. Als je lang bij elkaar bent, is het moeilijk om het samen op te lossen. Soms kan advies van buitenaf heel handig zijn om bepaalde patronen te doorbreken.’

En wat moet je juist niet doen?

‘Leg er niet te veel druk op, je kunt seks ook doodpraten. Daarnaast is het goed om soms even afstand van elkaar te nemen. De vanzelfsprekendheid van iedere avond in hetzelfde bed liggen, kan killing zijn voor je seksleven. Het is makkelijk om een sekspartij uit te stellen en voor je het weet ben je ineens een paar (seksloze) weken verder. Door af en toe afstand te nemen, leer je ook weer naar elkaar te verlangen.’

Dit interview is eerder verschenen op AndC.tv.

je hebt op ilvy.com gelezen:

Seksueel blijven verlangen tijdens een lange relatie.

Home Lezen Achtergrond Seksueel blijven verlangen tijdens een lange relatie.

AANRADERS

DUSK: Betalen voor seks op internet of TV? (Deel 1)

Gratis porno Wie internet zegt, zegt porno. Veel innovaties zijn daardoor groot geworden en internet vormt daar geen uitzondering op. Sex sells immers. Aanvankelijk via films in obscure bioscopen, later video en nu op internet vindt seks eenvoudig de weg naar de portemonnee. Toch leek seks op internet ten onder...

Stan en Didi (Deel 5)

Hiervoor: Zoals in deel 4 te lezen is, heeft Stan de stoute schoenen aangetrokken en humor in de erotische relatie met Didi gebracht. Als...

Seks & Feminisme met Milou Deelen

In deze aflevering van Op Zoek Naar Seksualiteit praten Linda de Munck en Nynke Nijman met Milou Deelen over feminisme; wat verstaan we eronder,...

Weinig seks in je relatie?

Sinds we in de documentaire van Lize Korpershoek zagen hoe haar seks ‘stuk’ was, is het taboe rondom seksloze relaties doorbroken. Steeds meer mensen blijken na...

‘Weten Wat Je Niet Wil’ is niet hetzelfde als ‘Weten Wat Je Wel Wil’

Ze kunnen een grens aangeven of vragen of iets anders kan, maar dat betekend voor seks dat je eerst in een relatief onprettige situatie...

De dames van Pink Sheets vechten tegen taboes

Ze heten Esmee en Amy. Twee jongedames van vijfentwintig jaar oud. Beide hebben een verleden als high end escortdame en hebben nu hun eigen,...

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

KIJK JIJ WEL EENS PORNA?

Het grote verschil tussen porno en porna is de vrouwvriendelijkheid. En daarmee bedoelen we niet dat het veel braver is, of soft (integendeel…) of dat er altijd een goed verhaal in zit (er wordt wél beter over nagedacht) of dat er alleen maar vrouwen bevredigd worden.

Kijk maar eens op: pornakijken.com