talk-s-experts-vakvrouw-francien-nijman-du-bois
Bekkenfysiotherapeut Francien Nijman – du Bois, werkzaam bij Pelvicum fysiotherapie in Groningen.

Wat is het? Hoe werkt het? En wat kun je er aan doen? En wat je nog niet wist over vroegtijdig klaarkomen.

Onderneem altijd actie bij vroegtijdig klaarkomen

‘Als een vrouw een mannelijke partner heeft die veel te snel een orgasme krijgt, doet dat net zoveel met het zelfvertrouwen van de vrouw als van de man. Maar het doet ook iets met hun seksuele vrijheid. Te vroeg klaarkomen werkt beperkend en stress verhogend. Het wordt kort en hopen dat het goed gaat in plaats van ontspannen en genieten.’

Een groter probleem voor de man of voor de vrouw?

‘Zowel mannen als vrouwen ervaren het vaak als seksueel falen. Want vrouwen ervaren dat ze niet aantrekkelijk genoeg zijn of in staat om met hun handelen de situatie te veranderen, hoe zeer ze ook hun best doen. Vrouwen moeten echter niet de verantwoording van de oplossing op zich willen nemen. Het is een probleem van de man. Als zij begrip en geduld kunnen opbrengen en de partner de tijd geven om aan het probleem te gaan werken, dan doen zij genoeg.’

Dit moet er gebeuren

‘Rustig remmen en gasgeven’

‘De man moet aan het werk. Te snel klaarkomen heeft bij mannen  vaak te maken met een onvoldoende vermogen om hun bekkenbodemspieren goed hun werk te laten doen. Er wordt vaak gedacht dat alleen vrouwen die bekkenbodemspieren hebben. Nee dus, mannen hebben ze ook en ze zijn belangrijk.’

Ontspan je bekkenbodemspieren

‘Als je als man je bekkenbodemspieren niet kunt ontspannen , kun je moeite hebben met het rustig tegenhouden van een orgasme als je het voelt aankomen. Dat vraagt een fijne afstemming, een rustig remmen en gas geven als het ware. Het ‘loslaten’ van je bekkenbodemspieren is makkelijker gezegd dan gedaan. Meestal heb je daar wat hulp bij nodig. Bekkenfysiotherapeuten zijn daarin gespecialiseerd. En wat belangrijk is, ze vinden het geen rare klacht. Juist zij kunnen mannen helpen hun bekkenbodemspieren te vinden en goed te gebruiken.’

Verbetering van kwaliteit in je relatie

‘Mannen en vrouwen kunnen de stress rondom een minder goed seksleven door een te vroeg orgasme zeker verminderen. Begin met de oplossing van het probleem. Als je weet dat het vaak een fysiek oplosbare oorzaak is, kun je er mee aan de slag te gaan. Probeer te voorkomen dat er in de persoonlijke relatie zoveel stress ontstaat dat ook dit weer tegen gaat werken.  Uit onderzoek is gebleken dat bekkenfysiotherapie bij een te vroeg orgasme bij de meeste mannen een duidelijke afname geeft van het probleem. Dus mannen,  ga op zoek naar de oplossing en maak een afspraak bij een gespecialiseerde fysiotherapeut. En vrouwen, geef je man een paar maanden de tijd. Veel langer duurt het meestal niet.’