maandag 14 juni 2021

Masturberen / Zelfbevrediging

Masturberen / Zelfbevrediging
M

Masturbeer jij wel eens? Ik ben Nynke Nijman en ik deel graag, als relatietherapeut en seksuoloog, mijn gedachten met jou in deze podcast!

Masturbeer jij wel eens? Kan jij masturberen terwijl je naast je partner ligt? Of vind jij het prima als jouw partner masturbeert terwijl jij er naast ligt of langzaam in slaapt valt?

Staat het schaamrood al op je wangen of kan je die vragen zonder enig ongemak beantwoorden? Wist je dat masturberen goed is voor zowel je mentale als fysieke gezondheid? Zeker als je dit zonder ongemak of schaamte mag doen van jezelf. 

Schaamteloos kunnen en mogen masturberen draagt er toe bij dat je positievere attitudes hebt richting masturbatie en seksualiteit. Helaas is masturbatie niet voor iedereen zo vanzelfsprekend of schaamteloos. En dat is zo jammer, want het kan echt een toevoegingen zijn voor jouw eigen seksualiteit of voor jullie seksuele relatie. 

Masturberen is een ander woord voor zelfbevrediging: het stimuleren van de geslachtsdelen met als doel opwinding aan te wakkeren, te versterken of te beantwoorden. Voor veel mensen heeft het vervolgens als doel om een orgasme te krijgen, zeker als ze het bij zichzelf doen en alleen zijn, maar een orgasme hoeft niet per se het doel te zijn. 

Zowel mannen als vrouwen kunnen bij het masturberen hun vingers en handen gebruiken, maar je zou ook extra producten kunnen gebruiken, zoals glijmiddel, een vibrator of een masturbator. Maar er zijn nog veel meer seksspeeltjes die je hierbij kan gebruiken voor extra stimulatie! 

Een groot voordeel van comfortabel zijn met masturbatie is dat je zelf weet wat lekker voelt en daardoor een beter beeld krijgt van wat jij lekker vindt aan stimulatie. Dit kan je vervolgens ook weer doorspelen aan je bedpartner: als jij immers niet weet wat je lekker vindt, hoe moet je partner dit dan weten?

Masturberen kan je in je eentje doen, of samen. Bij jezelf of bij elkaar.

Een misvatting over masturbatie is dat je het alleen doet als je iets te kort komt binnen je seksuele relatie. Dat hoeft namelijk helemaal niet. Je kan ervan genieten op het moment dat je alleen bent en je partner niet in de buurt is, of wanneer je wel opgewonden bent, maar niet per se seks met je partner wil. Soms is het namelijk gewoon fijn om een momentje met jezelf te mogen hebben. 

Ook is het wellicht wel een mooie manier om een verschil in de behoefte naar seks wat te overbruggen: zeker als die behoefte naar seks zich eigenlijk uit in een behoefte naar een orgasme. 

Wat wel goed is om te beseffen dat het masturbatie voor vrouwen met een vibrator heel anders kan voelen dan wanneer je dit met de hand doet: de hoge frequentie van de trillingen van een vibrator kan je immers nooit nabootsen met een hand. Aan de andere kant kan je met je hand en vingers weer veel beter voelen wat je nu precies doet en war je precies zit, wat met een vibrator weer lastiger is, omdat je simpelweg zelf geen direct contact hebt met je vulva. 

Ontdek je zelf, vrij met jezelf, raak jezelf aan en voel je vooral vrij om dit te doen. Ook samen. Want misschien is samen kunnen masturberen wel een van de intiemste manieren om samen te vrijen. 

je hebt op ilvy.com gelezen:

Masturberen / Zelfbevrediging

Home Luisteren Relatievragen Masturberen / Zelfbevrediging

AANRADERS

Papa en mama hebben geen seks!

Preuts Nederland Dat er een taboe op seksualiteit rust is algemeen bekend. Dat Nederland bovendien er de afgelopen decennia preutser op is geworden, dat mag een feit zijn. In vergelijking met de tijden vlak na de seksuele revolutie, is het op de televisie maar wat braaf geworden. Seks voor de...

Ongezonde / Destructief Relaties, met Bram Bakker

Relaties waar je inzit en blijf, terwijl de relatie helemaal niet zo goed voor je is. Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) gaat in deze aflevering in...

De toys van juni 2021

What’s new pussycat!?Iedere maand krijg je van mij een overzichtje van de nieuwste speeltjes.Wat is nieuw en helemaal hot en wil je absoluut hebben?...

Een home movie bij vrienden (Deel 3)

Ik houd het schermpje van onze camera voor het gezicht van Marc, om hem de laatste beelden te laten zien. Hij knikt goedkeurend. Het...

Acceptatie

Ieder mens is uniek, zo blijkt maar uit de diversiteit van gedachten en gevoelen die mensen in beweging zetten. Daarom is het ook zo...

Seks & geloof met Lotta Ross

In deze podcast aflevering van Op Zoek Naar Seksualiteit praten Linda de Munck en Nynke Nijman met Lotta Ross over seks & het geloof....

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

KIJK JIJ WEL EENS PORNA?

Het grote verschil tussen porno en porna is de vrouwvriendelijkheid. En daarmee bedoelen we niet dat het veel braver is, of soft (integendeel…) of dat er altijd een goed verhaal in zit (er wordt wél beter over nagedacht) of dat er alleen maar vrouwen bevredigd worden.

Kijk maar eens op: pornakijken.com