vrijdag 14 mei 2021

Masturberen / Zelfbevrediging

Masturberen / Zelfbevrediging
M

Masturbeer jij wel eens? Ik ben Nynke Nijman en ik deel graag, als relatietherapeut en seksuoloog, mijn gedachten met jou in deze podcast!

Masturbeer jij wel eens? Kan jij masturberen terwijl je naast je partner ligt? Of vind jij het prima als jouw partner masturbeert terwijl jij er naast ligt of langzaam in slaapt valt?

Staat het schaamrood al op je wangen of kan je die vragen zonder enig ongemak beantwoorden? Wist je dat masturberen goed is voor zowel je mentale als fysieke gezondheid? Zeker als je dit zonder ongemak of schaamte mag doen van jezelf. 

Schaamteloos kunnen en mogen masturberen draagt er toe bij dat je positievere attitudes hebt richting masturbatie en seksualiteit. Helaas is masturbatie niet voor iedereen zo vanzelfsprekend of schaamteloos. En dat is zo jammer, want het kan echt een toevoegingen zijn voor jouw eigen seksualiteit of voor jullie seksuele relatie. 

Masturberen is een ander woord voor zelfbevrediging: het stimuleren van de geslachtsdelen met als doel opwinding aan te wakkeren, te versterken of te beantwoorden. Voor veel mensen heeft het vervolgens als doel om een orgasme te krijgen, zeker als ze het bij zichzelf doen en alleen zijn, maar een orgasme hoeft niet per se het doel te zijn. 

Zowel mannen als vrouwen kunnen bij het masturberen hun vingers en handen gebruiken, maar je zou ook extra producten kunnen gebruiken, zoals glijmiddel, een vibrator of een masturbator. Maar er zijn nog veel meer seksspeeltjes die je hierbij kan gebruiken voor extra stimulatie! 

Een groot voordeel van comfortabel zijn met masturbatie is dat je zelf weet wat lekker voelt en daardoor een beter beeld krijgt van wat jij lekker vindt aan stimulatie. Dit kan je vervolgens ook weer doorspelen aan je bedpartner: als jij immers niet weet wat je lekker vindt, hoe moet je partner dit dan weten?

Masturberen kan je in je eentje doen, of samen. Bij jezelf of bij elkaar.

Een misvatting over masturbatie is dat je het alleen doet als je iets te kort komt binnen je seksuele relatie. Dat hoeft namelijk helemaal niet. Je kan ervan genieten op het moment dat je alleen bent en je partner niet in de buurt is, of wanneer je wel opgewonden bent, maar niet per se seks met je partner wil. Soms is het namelijk gewoon fijn om een momentje met jezelf te mogen hebben. 

Ook is het wellicht wel een mooie manier om een verschil in de behoefte naar seks wat te overbruggen: zeker als die behoefte naar seks zich eigenlijk uit in een behoefte naar een orgasme. 

Wat wel goed is om te beseffen dat het masturbatie voor vrouwen met een vibrator heel anders kan voelen dan wanneer je dit met de hand doet: de hoge frequentie van de trillingen van een vibrator kan je immers nooit nabootsen met een hand. Aan de andere kant kan je met je hand en vingers weer veel beter voelen wat je nu precies doet en war je precies zit, wat met een vibrator weer lastiger is, omdat je simpelweg zelf geen direct contact hebt met je vulva. 

Ontdek je zelf, vrij met jezelf, raak jezelf aan en voel je vooral vrij om dit te doen. Ook samen. Want misschien is samen kunnen masturberen wel een van de intiemste manieren om samen te vrijen. 

je hebt op ilvy.com gelezen:

Masturberen / Zelfbevrediging

Home Luisteren Relatievragen Masturberen / Zelfbevrediging

AANRADERS

DUSK: Betalen voor seks op internet of TV? (Deel 1)

Gratis porno Wie internet zegt, zegt porno. Veel innovaties zijn daardoor groot geworden en internet vormt daar geen uitzondering op. Sex sells immers. Aanvankelijk via films in obscure bioscopen, later video en nu op internet vindt seks eenvoudig de weg naar de portemonnee. Toch leek seks op internet ten onder...

Stan en Didi (Deel 5)

Hiervoor: Zoals in deel 4 te lezen is, heeft Stan de stoute schoenen aangetrokken en humor in de erotische relatie met Didi gebracht. Als...

Seks & Feminisme met Milou Deelen

In deze aflevering van Op Zoek Naar Seksualiteit praten Linda de Munck en Nynke Nijman met Milou Deelen over feminisme; wat verstaan we eronder,...

Weinig seks in je relatie?

Sinds we in de documentaire van Lize Korpershoek zagen hoe haar seks ‘stuk’ was, is het taboe rondom seksloze relaties doorbroken. Steeds meer mensen blijken na...

‘Weten Wat Je Niet Wil’ is niet hetzelfde als ‘Weten Wat Je Wel Wil’

Ze kunnen een grens aangeven of vragen of iets anders kan, maar dat betekend voor seks dat je eerst in een relatief onprettige situatie...

De dames van Pink Sheets vechten tegen taboes

Ze heten Esmee en Amy. Twee jongedames van vijfentwintig jaar oud. Beide hebben een verleden als high end escortdame en hebben nu hun eigen,...

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

KIJK JIJ WEL EENS PORNA?

Het grote verschil tussen porno en porna is de vrouwvriendelijkheid. En daarmee bedoelen we niet dat het veel braver is, of soft (integendeel…) of dat er altijd een goed verhaal in zit (er wordt wél beter over nagedacht) of dat er alleen maar vrouwen bevredigd worden.

Kijk maar eens op: pornakijken.com