donderdag 26 november 2020

Masturberen / Zelfbevrediging

Masturberen / Zelfbevrediging
M

Masturbeer jij wel eens? Ik ben Nynke Nijman en ik deel graag, als relatietherapeut en seksuoloog, mijn gedachten met jou in deze podcast!

Masturbeer jij wel eens? Kan jij masturberen terwijl je naast je partner ligt? Of vind jij het prima als jouw partner masturbeert terwijl jij er naast ligt of langzaam in slaapt valt?

Staat het schaamrood al op je wangen of kan je die vragen zonder enig ongemak beantwoorden? Wist je dat masturberen goed is voor zowel je mentale als fysieke gezondheid? Zeker als je dit zonder ongemak of schaamte mag doen van jezelf. 

Schaamteloos kunnen en mogen masturberen draagt er toe bij dat je positievere attitudes hebt richting masturbatie en seksualiteit. Helaas is masturbatie niet voor iedereen zo vanzelfsprekend of schaamteloos. En dat is zo jammer, want het kan echt een toevoegingen zijn voor jouw eigen seksualiteit of voor jullie seksuele relatie. 

Masturberen is een ander woord voor zelfbevrediging: het stimuleren van de geslachtsdelen met als doel opwinding aan te wakkeren, te versterken of te beantwoorden. Voor veel mensen heeft het vervolgens als doel om een orgasme te krijgen, zeker als ze het bij zichzelf doen en alleen zijn, maar een orgasme hoeft niet per se het doel te zijn. 

Zowel mannen als vrouwen kunnen bij het masturberen hun vingers en handen gebruiken, maar je zou ook extra producten kunnen gebruiken, zoals glijmiddel, een vibrator of een masturbator. Maar er zijn nog veel meer seksspeeltjes die je hierbij kan gebruiken voor extra stimulatie! 

Een groot voordeel van comfortabel zijn met masturbatie is dat je zelf weet wat lekker voelt en daardoor een beter beeld krijgt van wat jij lekker vindt aan stimulatie. Dit kan je vervolgens ook weer doorspelen aan je bedpartner: als jij immers niet weet wat je lekker vindt, hoe moet je partner dit dan weten?

Masturberen kan je in je eentje doen, of samen. Bij jezelf of bij elkaar.

Een misvatting over masturbatie is dat je het alleen doet als je iets te kort komt binnen je seksuele relatie. Dat hoeft namelijk helemaal niet. Je kan ervan genieten op het moment dat je alleen bent en je partner niet in de buurt is, of wanneer je wel opgewonden bent, maar niet per se seks met je partner wil. Soms is het namelijk gewoon fijn om een momentje met jezelf te mogen hebben. 

Ook is het wellicht wel een mooie manier om een verschil in de behoefte naar seks wat te overbruggen: zeker als die behoefte naar seks zich eigenlijk uit in een behoefte naar een orgasme. 

Wat wel goed is om te beseffen dat het masturbatie voor vrouwen met een vibrator heel anders kan voelen dan wanneer je dit met de hand doet: de hoge frequentie van de trillingen van een vibrator kan je immers nooit nabootsen met een hand. Aan de andere kant kan je met je hand en vingers weer veel beter voelen wat je nu precies doet en war je precies zit, wat met een vibrator weer lastiger is, omdat je simpelweg zelf geen direct contact hebt met je vulva. 

Ontdek je zelf, vrij met jezelf, raak jezelf aan en voel je vooral vrij om dit te doen. Ook samen. Want misschien is samen kunnen masturberen wel een van de intiemste manieren om samen te vrijen. 

je hebt op ilvy.com gelezen:

Masturberen / Zelfbevrediging

Home Luisteren Erotische Tips & Relatievragen Masturberen / Zelfbevrediging

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

De toys van november 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat is nieuw en helemaal hot! En wat laat je beter links liggen? Een eerste speeltje! Op zoek naar je...

Aantrekkelijk vinden

Is het oppervlakkig om 'moeite te hebben met het beleven van intimiteit en seksualiteit' op het moment dat jij je partner fysiek...

Seksuele vaardigheden

Ben jij seksueel vaardig? En misschien nog wel belangrijker: Vind jij jouw bedpartner seksueel vaardig? Elke vrijdag een nieuw korte verhaal met...

Porno voor de vrouwelijke kijker

Waarom kijken we porno? Wat is het verschil met porna? Elke vrijdag een nieuw korte verhaal met een antwoord op een relatievraag...

Onzekerheid over je lichaam

Onzekerheid over je lichaam, hoe ga je daarmee om? Wat kun je doen als je je bijvoorbeeld onzeker voelt over je borsten?...

Seksuele identiteit ontdekken

Je seksuele identiteit ontdekken? Wat is dat? Hoe doe je dat? Elke vrijdag een nieuw korte verhaal met een antwoord op een...

KIJK JIJ WEL EENS PORNA?

Het grote verschil tussen porno en porna is de vrouwvriendelijkheid. En daarmee bedoelen we niet dat het veel braver is, of soft (integendeel…) of dat er altijd een goed verhaal in zit (er wordt wél beter over nagedacht) of dat er alleen maar vrouwen bevredigd worden.

Kijk maar eens op: pornakijken.com