woensdag 19 februari 2020

‘Ik ga mijn vaginisme overwinnen, daar heb ik vertrouwen in’

‘Ik ga mijn vaginisme overwinnen, daar heb ik vertrouwen in’

Lieke (21): ‘Ik kwam erachter dat ik vaginisme had toen ik zeventien was. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik moeite had met tampons inbrengen. Seks met mijn toenmalige vriend lukte niet. Hoe vochtig ik ook was en hoe graag ik het ook wilde, gemeenschap deed te veel pijn. Het lukte niet. Ik kon me niet ontspannen.
Ik ben een van de weinigen van mijn vriendinnen die seksuele voorlichting heeft gehad. Daardoor kon ik er met mijn moeder goed over praten. Ik wist ook al snel dat het vaginisme was omdat mijn tante het ook had. Mijn vriend en ik bleven proberen om gemeenschap te hebben, maar het verbeterde niet. Integendeel, omdat faalangst een rol ging spelen, werd het juist moeilijker! Hoe begripvol mijn vriend ook was, het had onmiskenbaar invloed op onze relatie. Ik werd onzeker omdat ik niet begreep waarom iets wat iedere vrouw kan, mij niet lukte.

Twee jaar later, op mijn negentiende, besloot ik hulp te zoeken en ging ik in therapie bij een seksuoloog. Elke drie weken had ik een consult. Mijn verwachting was dat het vanaf dat moment alleen maar beter zou worden, maar niets was minder waar. Er brak een moeilijke tijd aan. Ik moest leren mijn vaginisme te accepteren in plaats van ertegen te vechten, stelde de therapeut. Maar daardoor werd ik juist nóg meer geconfronteerd met het probleem. Totdat ik mijn relatie verbrak. Mijn vaginisme was niet de reden van de breuk, maar de druk die ik onbewust voelde verdween. Er was geen ‘deadline’ meer. Dat luchtte op!

Na een tijdje vond ik de opdrachten een leuke uitdaging en zag ik de lol er wel van in’

Het duurde een jaar voordat ik mijn vaginisme kon accepteren en het probleem mentaal overwonnen had. Ik leerde erover te praten met vriendinnen en zette me niet meer schrap als er grapjes over seks werden gemaakt. Vanaf dat moment kon ik werken aan het afleren van lichamelijke reflexen die ik had aangeleerd. De negatieve associaties die ik had bij seks, moest ik omzetten naar iets positiefs. Dat is heel persoonlijk: er bestaat niet één concrete methode voor. Ik ging op zoek naar iets wat me aansprak en wat niet voelde als ‘huiswerk’. Verplichte lichamelijke oefeningen kunnen in het begin geforceerd aanvoelen, maar na een tijdje vond ik het een leuke uitdaging. Ik zag de lol er wel van in om er op mijn eigen manier mee bezig te zijn. Omdat het steeds beter ging, begon de angst langzaam te verdwijnen.

Ondertussen heb ik mijn therapie, die anderhalf jaar duurde, afgesloten en oefen ik zelf verder. Soms verandert er voor mijn gevoel maandenlang niks, waarna het ineens met sprongen vooruit gaat. Ik heb leren luisteren naar mijn lichaam en mijn gevoel, en oefen in mijn eigen tempo, samen met mijn huidige vriend. Mijn vaginisme is zo goed als over en daar ben ik heel erg trots op.’

je hebt op ilvy.com gelezen:

‘Ik ga mijn vaginisme overwinnen, daar heb ik vertrouwen in’

Home Lezen ‘Ik ga mijn vaginisme overwinnen, daar heb ik vertrouwen in’

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

Ik wil het

Enthousiast en met een open blik stapt ze mijn spreekkamer binnen. ‘Ik wil seks hebben en daar heb ik jou hulp bij nodig’. Ze is klein van stuk, een strakke staart en ze draagt een spijkerbroek, trui en stevige schoenen. Ze schudt mij haar hand: ‘Hoi, ik ben Lisa, 31...

Seksuele vaardigheden

Oef, het blijft een lastige, maar ook oh zo belangrijke vraag als je in gesprek bent over seksualiteit: ben jij seksueel vaardig?...

De toys van januari 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

De uitspraak luidt dat eerlijkheid het langste duurt, maar is dat echt zo?

Liefdesrelaties zijn prachtige, maar ook complexe systemen die ontzet kunnen raken door invloeden van buitenaf. Hoe eerlijk en open moet zo’n complex...

De veranderende seksuele moraal in India

Op het gebied van seksualiteit is India een land vol tegenstellingen. Vergaande preutsheid staat lijnrecht tegenover seksuele agressie. En hoe zit het...

Is Porno wel echt zo slecht voor jongeren?

Is porno wel zo slecht voor jongeren?

Yes, Please! Live

Seks! Het is overal én je moet er goed in zijn, net als in alle andere dingen in het leven. Toch? Maar...

Autisme en jouw seksleven.

Psychische klachten en de gevolgen hiervan op seksualiteit, seksdrive en een relatie blijven in de geestelijke gezondheidszorg onderbelicht. In dit artikel belichten we de relatie...

Van aantrekkelijke zelfverzekerde vrouw tot achterdochtige thuiszitster.

Langdurig ziek zijn binnen een relatie is zenuwslopend. Fysiek, maar ook mentaal. Het maakt je niet alleen afhankelijk, maar leidt langzaamaan tot complete paranoia....

Getest: TENGA – Spinner Masturbator Hexa.

Seksspeeltjes of producten zien er vaak mooier uit dan dat ze functioneel zijn. Wanneer we de kans krijgen test het testpanel van ilvy de...

Jaloezie, een gezonde emotie?

Het is met stip op één de meest gestelde vraag aan mensen die aan open relaties doen: “Maar ben je dan nooit jaloers?”. Een...