donderdag 21 januari 2021

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.
W

Naakt slapen. Ontzettend veel mensen gruwelen ervan, terwijl juist naakt slapen een magische werking kan hebben op je relatie. Uit onderzoek bleek dat minder dan 10% van mannen en vrouwen naakt slaapt, en dat 75% in een pyjama slaapt. Zonde, als je bedenkt waar het allemaal goed voor is.

Stel je voor, het is een koude winternacht. Je hebt je pyjama aan, maar het is niet warm genoeg. Het eerste waar je aan denkt is een extra paar sokken, een trui, een joggingsbroek of een extra deken. Het feit dat je een bron van warmte naast je hebt liggen komt vaak pas later of zelfs helemaal niet in je op.  Naaktslapers zijn eerder geneigd om tegen hun partner aan te kruipen als zij het koud hebben, en zien het extra kledingstuk als noodoplossing of als ze hun partner niet wakker willen maken.

En van dit gekruip komt bijna vanzelfsprekend een inniger lichamelijk contact. En dan heb ik het hier niet over seks. Lichamelijk contact heeft een positief effect op het gevoel van verbonden zijn en intiem zijn. Het heeft emotionele en lichamelijke voordelen. Door het huidcontact wordt er oxytocine aangemaakt, ook wel bekend als het knuffelhormoon. Het hormoon zorgt ervoor dat we beter in staat zijn de emoties en behoeften van de ander aan te voelen. Het versterkt gevoelens als vertrouwen, rust en stabiliteit.

Bovendien zijn naaktslapers naakt. Dit klinkt misschien als vanzelfsprekend, maar het betekent vooral dat je je niet hoeft uit te kleden voordat je intiem kan zijn of seks hebt. Spontane, ongeplande seks kan hierdoor vaker voorkomen. Het wel of niet aan doen van een pyjama is bij veel stellen al een eerste stap in een ongemakkelijk proces: ‘gaan we wel of geen seks hebben?’, ‘zal hij er wat van denken als ik alleen in een shirt slaap?’,  ‘wat nou als zij geen zin heeft en ik naakt ben?’. Als je beide naakt slaapt, ben je minder kwetsbaar op die momenten.

En het mooiste van naaktslapen vind ik misschien nog wel het volgende: Die kwetsbaarheid van het naakt zijn zie je ook terug in gedachten als ‘ik accepteer hoe je er naakt uit ziet’ en ‘ik voel me prettig bij jou als ik naakt ben’. Daarmee kan je waardevolle boodschappen naar de ander overbrengen die jullie relatie kan versterken. Naakt staat hierbij niet in verband met seks en lust, maar met vertrouwen en veiligheid. Het krijgt dus een hele andere betekenis.

Wat zou er met jou gebeuren als je voortaan naakt slaapt?

je hebt op ilvy.com gelezen:

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

Home Lezen Achtergrond Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

Vriendinnen over ‘Kerstmis’

Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) gaat in deze ilvy podcast in gesprek met drie van haar beste vriendinnen: Jenn, Lies en Daan. In deze aflevering praten Nynke en haar vriendinnen over: Kerstmis! En de uitdagingen, teleurstellingen, moetjes en mooie momenten die daarbij komen kijken.

Seks met: Mignon Nusteling!

Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) gaat in deze aflevering in gesprek met Mignon Nusteling (@mignonnus) over Seks, Relaties en Liefdes!

Sextoys binnen je relatie

In deze aflevering bespreken we alles op gebied van sextoys binnen je relatie. Hoe begin je erover en maakt het je seksleven...

Vluggertjes

Vluggertjes, de ramp van het huwelijk, enkel voor stiekeme romances, of een heerlijk intiem momentje dat ook binnen goede relaties prima mag?...

Seksspeeltjes Testen als Job

Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) gaat in deze aflevering in gesprek met de Vlaamse professioneel seksspeetjes tester Miss Poppie (@miss-poppiess_poppie_reviews) .

De toys van november 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

KIJK JIJ WEL EENS PORNA?

Het grote verschil tussen porno en porna is de vrouwvriendelijkheid. En daarmee bedoelen we niet dat het veel braver is, of soft (integendeel…) of dat er altijd een goed verhaal in zit (er wordt wél beter over nagedacht) of dat er alleen maar vrouwen bevredigd worden.

Kijk maar eens op: pornakijken.com