woensdag 26 februari 2020

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.
W

Naakt slapen. Ontzettend veel mensen gruwelen ervan, terwijl juist naakt slapen een magische werking kan hebben op je relatie. Uit onderzoek bleek dat minder dan 10% van mannen en vrouwen naakt slaapt, en dat 75% in een pyjama slaapt. Zonde, als je bedenkt waar het allemaal goed voor is.

Stel je voor, het is een koude winternacht. Je hebt je pyjama aan, maar het is niet warm genoeg. Het eerste waar je aan denkt is een extra paar sokken, een trui, een joggingsbroek of een extra deken. Het feit dat je een bron van warmte naast je hebt liggen komt vaak pas later of zelfs helemaal niet in je op.  Naaktslapers zijn eerder geneigd om tegen hun partner aan te kruipen als zij het koud hebben, en zien het extra kledingstuk als noodoplossing of als ze hun partner niet wakker willen maken.

En van dit gekruip komt bijna vanzelfsprekend een inniger lichamelijk contact. En dan heb ik het hier niet over seks. Lichamelijk contact heeft een positief effect op het gevoel van verbonden zijn en intiem zijn. Het heeft emotionele en lichamelijke voordelen. Door het huidcontact wordt er oxytocine aangemaakt, ook wel bekend als het knuffelhormoon. Het hormoon zorgt ervoor dat we beter in staat zijn de emoties en behoeften van de ander aan te voelen. Het versterkt gevoelens als vertrouwen, rust en stabiliteit.

Bovendien zijn naaktslapers naakt. Dit klinkt misschien als vanzelfsprekend, maar het betekent vooral dat je je niet hoeft uit te kleden voordat je intiem kan zijn of seks hebt. Spontane, ongeplande seks kan hierdoor vaker voorkomen. Het wel of niet aan doen van een pyjama is bij veel stellen al een eerste stap in een ongemakkelijk proces: ‘gaan we wel of geen seks hebben?’, ‘zal hij er wat van denken als ik alleen in een shirt slaap?’,  ‘wat nou als zij geen zin heeft en ik naakt ben?’. Als je beide naakt slaapt, ben je minder kwetsbaar op die momenten.

En het mooiste van naaktslapen vind ik misschien nog wel het volgende: Die kwetsbaarheid van het naakt zijn zie je ook terug in gedachten als ‘ik accepteer hoe je er naakt uit ziet’ en ‘ik voel me prettig bij jou als ik naakt ben’. Daarmee kan je waardevolle boodschappen naar de ander overbrengen die jullie relatie kan versterken. Naakt staat hierbij niet in verband met seks en lust, maar met vertrouwen en veiligheid. Het krijgt dus een hele andere betekenis.

Wat zou er met jou gebeuren als je voortaan naakt slaapt?

je hebt op ilvy.com gelezen:

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

Home Lezen Achtergrond Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

Ik wil het

Enthousiast en met een open blik stapt ze mijn spreekkamer binnen. ‘Ik wil seks hebben en daar heb ik jou hulp bij nodig’. Ze is klein van stuk, een strakke staart en ze draagt een spijkerbroek, trui en stevige schoenen. Ze schudt mij haar hand: ‘Hoi, ik ben Lisa, 31...

Seksuele vaardigheden

Oef, het blijft een lastige, maar ook oh zo belangrijke vraag als je in gesprek bent over seksualiteit: ben jij seksueel vaardig?...

De toys van januari 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

De uitspraak luidt dat eerlijkheid het langste duurt, maar is dat echt zo?

Liefdesrelaties zijn prachtige, maar ook complexe systemen die ontzet kunnen raken door invloeden van buitenaf. Hoe eerlijk en open moet zo’n complex...

De veranderende seksuele moraal in India

Op het gebied van seksualiteit is India een land vol tegenstellingen. Vergaande preutsheid staat lijnrecht tegenover seksuele agressie. En hoe zit het...

Is Porno wel echt zo slecht voor jongeren?

Is porno wel zo slecht voor jongeren?

Yes, Please! Live

Seks! Het is overal én je moet er goed in zijn, net als in alle andere dingen in het leven. Toch? Maar...

Autisme en jouw seksleven.

Psychische klachten en de gevolgen hiervan op seksualiteit, seksdrive en een relatie blijven in de geestelijke gezondheidszorg onderbelicht. In dit artikel belichten we de relatie...

Van aantrekkelijke zelfverzekerde vrouw tot achterdochtige thuiszitster.

Langdurig ziek zijn binnen een relatie is zenuwslopend. Fysiek, maar ook mentaal. Het maakt je niet alleen afhankelijk, maar leidt langzaamaan tot complete paranoia....

Getest: TENGA – Spinner Masturbator Hexa.

Seksspeeltjes of producten zien er vaak mooier uit dan dat ze functioneel zijn. Wanneer we de kans krijgen test het testpanel van ilvy de...

Jaloezie, een gezonde emotie?

Het is met stip op één de meest gestelde vraag aan mensen die aan open relaties doen: “Maar ben je dan nooit jaloers?”. Een...