zaterdag 24 oktober 2020

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.
W

Naakt slapen. Ontzettend veel mensen gruwelen ervan, terwijl juist naakt slapen een magische werking kan hebben op je relatie. Uit onderzoek bleek dat minder dan 10% van mannen en vrouwen naakt slaapt, en dat 75% in een pyjama slaapt. Zonde, als je bedenkt waar het allemaal goed voor is.

Stel je voor, het is een koude winternacht. Je hebt je pyjama aan, maar het is niet warm genoeg. Het eerste waar je aan denkt is een extra paar sokken, een trui, een joggingsbroek of een extra deken. Het feit dat je een bron van warmte naast je hebt liggen komt vaak pas later of zelfs helemaal niet in je op.  Naaktslapers zijn eerder geneigd om tegen hun partner aan te kruipen als zij het koud hebben, en zien het extra kledingstuk als noodoplossing of als ze hun partner niet wakker willen maken.

En van dit gekruip komt bijna vanzelfsprekend een inniger lichamelijk contact. En dan heb ik het hier niet over seks. Lichamelijk contact heeft een positief effect op het gevoel van verbonden zijn en intiem zijn. Het heeft emotionele en lichamelijke voordelen. Door het huidcontact wordt er oxytocine aangemaakt, ook wel bekend als het knuffelhormoon. Het hormoon zorgt ervoor dat we beter in staat zijn de emoties en behoeften van de ander aan te voelen. Het versterkt gevoelens als vertrouwen, rust en stabiliteit.

Bovendien zijn naaktslapers naakt. Dit klinkt misschien als vanzelfsprekend, maar het betekent vooral dat je je niet hoeft uit te kleden voordat je intiem kan zijn of seks hebt. Spontane, ongeplande seks kan hierdoor vaker voorkomen. Het wel of niet aan doen van een pyjama is bij veel stellen al een eerste stap in een ongemakkelijk proces: ‘gaan we wel of geen seks hebben?’, ‘zal hij er wat van denken als ik alleen in een shirt slaap?’,  ‘wat nou als zij geen zin heeft en ik naakt ben?’. Als je beide naakt slaapt, ben je minder kwetsbaar op die momenten.

En het mooiste van naaktslapen vind ik misschien nog wel het volgende: Die kwetsbaarheid van het naakt zijn zie je ook terug in gedachten als ‘ik accepteer hoe je er naakt uit ziet’ en ‘ik voel me prettig bij jou als ik naakt ben’. Daarmee kan je waardevolle boodschappen naar de ander overbrengen die jullie relatie kan versterken. Naakt staat hierbij niet in verband met seks en lust, maar met vertrouwen en veiligheid. Het krijgt dus een hele andere betekenis.

Wat zou er met jou gebeuren als je voortaan naakt slaapt?

je hebt op ilvy.com gelezen:

Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

Home Lezen Achtergrond Waarom naakt slapen zo goed voor je relatie kan zijn.

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

Wat is Seksualiteit?

Wat is seksualiteit nou eigenlijk? Wat verstaan we onder seks in onze samenleving? Is er verschil tussen seks en seksualiteit? Hoeveel seks is normaal? En is seks wel echt zo belangrijk in een relatie? Linda de Munck (@linnndademunck) en Nynke Nijman (@nynkenijman) praten er samen over, in de podcast Op Zoek...

Relatieproblemen, angst of klachten door Covid-19?

Covid-19 heeft een impact gehad op een ieders leven en relaties. Voor sommigen is de relatieve rust heel goed geweest om opnieuw...

25. Vriendinnen over ‘Daten Met Haar Ex’

Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) gaat in deze ilvy podcast in gesprek met drie van haar beste vriendinnen: Jenn, Lies en Daan.

Coming out, het feest van lesbisch zijn.

Het is Coming Out Day. De feestdag, jaarlijks op 11 oktober, waarop mensen uit de LHBTI-gemeenschap vieren dat ze voor hun geaardheid...

Nieuwsgierig naar een ander.

‘Als je mij dit 2 jaar geleden had gevraagd, had ik me niet voor kunnen stellen het hier überhaupt over te kunnen...

Trio op Texel (deel 2)

Hiervoor: Eva en David liggen in bed. David fantaseert voor haar een erotisch verhaal over Aisha, de hotelbediende die handdoeken was komen...

KIJK JIJ WEL EENS PORNA?

Het grote verschil tussen porno en porna is de vrouwvriendelijkheid. En daarmee bedoelen we niet dat het veel braver is, of soft (integendeel…) of dat er altijd een goed verhaal in zit (er wordt wél beter over nagedacht) of dat er alleen maar vrouwen bevredigd worden.

Kijk maar eens op: pornakijken.com