maandag 3 augustus 2020

Lust, Verliefdheid en Verbondenheid: Waar is mijn lustvolle minnaar gebleven?

Lust, Verliefdheid en Verbondenheid: Waar is mijn lustvolle minnaar gebleven?
L

Helen Fisher beschrijft het in haar boeken prachtig: we kunnen ons diep verbonden voelen met onze partner, we voelen ons veilig en geliefd en toch missen we iets. Waarom voelen we die lust niet meer die we vroeger zo vanzelf voelden? Jaren geleden was alleen al zijn blik voldoende om op de keukentafel te belanden en nu ervaren we zijn toenadering soms zelfs als irritant. Waarom kunnen we wel geprikkeld raken van die leuke nieuwe collega, maar niet van onze eigen partner? Wat is er aan de hand?

Fischer beschrijft de drie circuits die betrokken zijn bij liefde. Het gaat om Lust, Verliefdheid en Verbondenheid. Die drie circuits hebben hun eigen hormonale en neuronale veranderingen en kunnen tegelijkertijd op verschillende mensen gericht zijn: diep verbonden met de een en lustvol met de ander. Dat is ingewikkeld, verwarrend en kunnen zelfs twijfels oproepen over het voortbestaan van je eigen relatie.

‘Verliefdheid stimuleert lust. Lust niet per se verliefdheid.’

Eerst over ‘Lust’. Grof gezegd kun je stellen dat het lust-circuit vooral met testosteron te maken heeft. Hoe meer testosteron, hoe seksueler je bent. Dit komt doordat testosteron van invloed is op de frequentie van erotische gedachten en fantasieën, op de gevoeligheid van de genitaliën en de gevoeligheid voor seksuele prikkels. Mannen hebben meer van dit goedje dan vrouwen, dat is dus bij voorbaat al niet helemaal eerlijk verdeeld. Vrouwen hebben er meer van tijdens hun ovulatie en tijdens perioden van verliefdheid. Dit lijkt dan ook een verklaring te kunnen zijn voor het feit dat er in het begin van relaties vaker seks is dan in het verloop ervan. Maar, let wel: seksuele lust kan (ook later in de relatie) worden opgewekt door een diversiteit aan prikkels: zeker niet alleen door je partner en het is gevoelig voor “nieuw en onbekend”.

Het tweede circuit, ‘Verliefdheid’ of ‘romantische liefde’ is een wat verslavend circuit. Hierbij wordt o.a. het stofje dopamine vrij gemaakt, hetgeen maakt dat je zo obsessief bezig kan zijn met onzekerheden over: of hij al geappt heeft, wanneer je hem weer zult zien, of hij je wel leuk vindt én het wakkert jaloezie aan. Verliefd ben je over het algemeen maar op 1 persoon tegelijk, en het maakt je onzeker en kwetsbaar. Verliefdheid stimuleert lust. Lust niet per se verliefdheid.

Hoe meer verbonden je bent, des te minder lust er over blijft.’

Echt verbonden voel je je vaak pas wat later in de relatie: het is het gevoel van houden-van en dit geeft een diep gevoel van veiligheid. Dat brengt ons bij het derde circuit van ‘Verbondenheid’: hierbij is het hormoon Oxytocine actief. Het is een warm en prettig gevoel, maar het dempt lust en het is niet sexy. Biologisch gezien lijkt het er dan ook op dat hoe meer verbonden je raakt aan je partner, des te moeilijker het kan worden om je partner als lustvolle minnaar te ervaren. En als je je partner niet meer als die lustvolle minnaar ervaart, kan het zijn dat je dat gevoel onverwacht wel bij een ander voelt.

Betekent dat dan het einde van je relatie? Wel nee, het betekent gewoon dat jouw drie liefdes-circuits werken zoals bij zoveel mensen. Ook betekent het dat je wat te doen hebt om je eigen partner weer minder te gaan ervaren als vanzelfsprekend verlengstuk van jezelf. Zie hem weer als daadwerkelijk ander persoon en bekijk hem weer door een nieuwe bril. Dat is soms even oefenen, maar absoluut mogelijk. Zorg ervoor dat het eerste en het tweede liefdescircuit af en toe weer worden geactiveerd. Kijk hiervoor ook eens naar de TED-lezing van Esther Perel, over hoe je seksueel verlangen levend kan houden in een langdurige relatie. En het loont echt, lust terugkrijgen in je relatie maakt je relatie leuker!

Irma van Steijn is GZ-psycholoog en seksuoloog NVVS.

je hebt op ilvy.com gelezen:

Lust, Verliefdheid en Verbondenheid: Waar is mijn lustvolle minnaar gebleven?

Home Lezen Achtergrond Lust, Verliefdheid en Verbondenheid: Waar is mijn lustvolle minnaar gebleven?

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

HPV, een atypische SOA?

Humaan Papillomavirus, HPV Sinds 2009 krijgen alle meisjes vanaf hun 12e/13e een vaccin tegen HPV, Humaan Papillomavirus, maar vrouwen die toen al ouder waren, worden vanaf hun 30ste  eens in de 5 jaar opgeroepen om deel te nemen aan het bevolkingsonderzoek naar HPV ter preventie...

Prestatiedruk? Laat het los!

Vooraf aan het geplande gesprek ontving ik drie mailberichten van hem. En hij wilde graag telefonisch contact voor onze afspraak om te...

De toys van juni 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

Achter het fluwelen gordijn.

Uit mijn handtas pak ik mijn bril en zet deze op, langzaam zak ik naar beneden tot ik voor hem op mijn...

De toys van mei 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

“Maar jij vindt seks helemaal niet zo belangrijk en dat is oké.”

“Maar jij vindt seks helemaal niet zo belangrijk en dat is oke’.  Waar zou ik zijn zonder de overtuigingen...

DUSK, voor al jouw erotische films!

Dat porno alleen voor mannen is, lijkt al lang achterhaald. Ook vrouwen kunnen ervan genieten en het bewust opzoeken. Wat helaas nog...

De toys van april 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

Sekstoys moeten ook afgestoft worden.

Als ik aan mensen vertel dat ik sextoytester ben, hebben veel mensen daar wel een bepaald beeld bij. De één denkt dat ik hele...

Seksspeeltjestester Tess: “ja dit is echt een baan”

De vraag wat voor werk je doet, is er een die best regelmatig voorbij komt. Het antwoord dat ik op die vraag...

Hoe Corona onze relaties beheerst…

Vrijdagavond, het is weekend na een onrustige week. Een week waarin we allen zagen hoe het Corona virus ons dagelijks leefde beheerste....