vrijdag 7 augustus 2020

Jij bent je lichaam

Jij bent je lichaam
J

Schuld, schaamte, seksuele patronen, taboes en trauma’s hebben ons bang gemaakt en losgekoppeld van ons lichaam en van een gezond seksueel leven. Seks komt alleen in het nieuws als het negatief is. We zijn bang voor seks. We zijn bang voor ons lichaam en de daarbij behorende seksuele gevoelens. Maar hoe je het wendt of keert, jij bent je lichaam, en daar heb je seks mee.

Jij bent je lichaam

Als je accepteert dat jij je lichaam bent en alle gevoelens die daarbij horen accepteert, dan maak je een hele grote stap voorwaarts. Jij bent je lichaam en daar mag je het mee doen. Wees er trots op. Een zekere vanzelfsprekendheid dat je trots bent op je lichaam en je niet schaamt voor je lichaam is aantrekkelijk voor je partner. Als jij blij bent met je lijf, is je partner ook blij met jouw lijf. Je lichaam is belangrijk in je seksuele leven, zonder kun je niet. Kom ermee voor de dag, zet je lichaam bewust in in je seksuele relatie, koester het, verleid je partner ermee en ontvang zijn/haar aanrakingen.

Hoe doe je dat, je lichaam zijn?

Dat doe je tussen je oren. Je lichaam is je lichaam, daar kun je weinig aan veranderen. Maar hoe je over je lichaam denkt, hoe je het accepteert en hoe je ervan geniet tijdens de seks speelt zich af tussen je oren. In de eerste plaats betekent het dat je valse overtuigingen moet loslaten. Een valse overtuiging is bijvoorbeeld dat een christelijke vrouw geen initiatief zou mogen nemen om seks te hebben binnen de relatie. Gooi deze opvatting overboord en leer te voelen of je meer sekspower in je lijf hebt dan alleen maar af te wachten op het initiatief van je man. In de tweede plaats mag jij je seksuele schaamte loslaten. Seksuele schaamte is een religieus verzinsel dat zegt dat seks door en door slecht is. De termen schaamdelen en schaamstreek komen uit het christendom. Laat die schaamte los, het is een schande om zo slecht over seks en seksuele gevoelens te denken. “Seks, intimiteit en seksueel genot, zijn bedacht door God.”

Je eigen stem

Kortom, valse overtuigingen en seksuele schaamte, zijn andermans stemmen. Stemmen van lang geleden. Nu wordt het tijd om je eigen stem te vinden. Wat ga jij zeggen over jouw seksueel leven? Een van de mensen die ik gecoacht heb zei eens: “En nu is het afgelopen. Nu ga ik seksualiteit een volwaardige plek in mijn leven geven.” Je hoeft je amper af te vragen hoeveel blokkades aan deze uitspraak vooraf zijn gegaan.

Oefening

Een van de basisoefeningen in de seksuologie voor man en vrouw om een begin te maken met het accepteren van het lichaam is jezelf naakt te bekijken in de spiegel en daar blij over te zijn. Tijdens deze spiegelsessie ga je negatieve ondermijnende gedachten afwijzen en positieve gedachten uitspreken: ik ben mooi, ik mag er zijn, dit is het, hier heb ik seks mee, hier geniet ik van enzovoorts. Een eenvoudige maar o zo lastige oefening. De moeilijkheid zit namelijk tussen je oren want je bent zo verzoend met de leugens in je eigen hoofd dat jij niet bijzonder zou zijn, dat iets positiefs getuigen over jezelf haast als een leugen aanvoelt terwijl het de waarheid is.

Marc Angenent is voorganger en oprichter van De Passiecoach, een online platform dat zich richt op het christendom en seksualiteit. Hij wil zijn boodschap over seksualiteit overbrengen en schaamte, zwijgen en angst veranderen in kwaliteit, creativiteit en passie. Zijn boodschap: Intimiteit, erotiek en seksueel genot zijn geschapen door God.

je hebt op ilvy.com gelezen:

Jij bent je lichaam

Home Lezen Achtergrond Jij bent je lichaam

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

HPV, een atypische SOA?

Humaan Papillomavirus, HPV Sinds 2009 krijgen alle meisjes vanaf hun 12e/13e een vaccin tegen HPV, Humaan Papillomavirus, maar vrouwen die toen al ouder waren, worden vanaf hun 30ste  eens in de 5 jaar opgeroepen om deel te nemen aan het bevolkingsonderzoek naar HPV ter preventie...

Prestatiedruk? Laat het los!

Vooraf aan het geplande gesprek ontving ik drie mailberichten van hem. En hij wilde graag telefonisch contact voor onze afspraak om te...

De toys van juni 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

Achter het fluwelen gordijn.

Uit mijn handtas pak ik mijn bril en zet deze op, langzaam zak ik naar beneden tot ik voor hem op mijn...

De toys van mei 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

“Maar jij vindt seks helemaal niet zo belangrijk en dat is oké.”

“Maar jij vindt seks helemaal niet zo belangrijk en dat is oke’.  Waar zou ik zijn zonder de overtuigingen...

DUSK, voor al jouw erotische films!

Dat porno alleen voor mannen is, lijkt al lang achterhaald. Ook vrouwen kunnen ervan genieten en het bewust opzoeken. Wat helaas nog...

De toys van april 2020

Iedere maand krijg je van mij een korte samenvatting van de meest opvallende seksspeeltjes die er momenteel op de markt zijn. Wat...

Sekstoys moeten ook afgestoft worden.

Als ik aan mensen vertel dat ik sextoytester ben, hebben veel mensen daar wel een bepaald beeld bij. De één denkt dat ik hele...

Seksspeeltjestester Tess: “ja dit is echt een baan”

De vraag wat voor werk je doet, is er een die best regelmatig voorbij komt. Het antwoord dat ik op die vraag...

Hoe Corona onze relaties beheerst…

Vrijdagavond, het is weekend na een onrustige week. Een week waarin we allen zagen hoe het Corona virus ons dagelijks leefde beheerste....