donderdag 25 februari 2021

Fijn blijven vrijen bij een kinderwens

Fijn blijven vrijen bij een kinderwens
F

Francien Nijman - du Bois
Francien Nijman – du Bois

Als er een kinderwens bestaat en je samen enthousiast aan ‘het oefenen’ gaat, dan verwacht je meestal binnen afzienbare tijd zwanger te zijn. Bij het uitblijven van een zwangerschap slaat het beginnersenthousiasme om in een verplicht patroon van vrijen-op-de-juiste-tijd. Wanneer de test aangeeft dat je een eisprong hebt. Of je zin hebt of niet.

Als zwangerschap uitblijft

Meestal kom je bij de gynaecoloog terecht. Eenmaal in het behandeltraject komen de intimiteit en het plezier in vrijen steeds meer onder druk te staan. Zwanger worden wordt door anderen en buiten je lichaam om geregeld. Het behandeltraject beïnvloedt vaak de seksuele relatie tussen de partners. Op deze manier zwanger worden is klinisch, er is weinig intimiteit, geen samenzijn. Je moet je letterlijk herhaaldelijk blootgeven aan behandelaars. Logisch dat dit vaak een lichamelijke of psychische reactie veroorzaakt.

‘Zo wordt vrijen weer fijn’

Gespannen spieren

Ik krijg regelmatig vrouwen in de praktijk die door de behandeling zoveel spanning opbouwen in hun buik- en bekkenbodemspieren dat zij hierdoor klachten krijgen. Bij langdurige stress, teleurstelling, pijn en over je grenzen gaan kun je, zonder dat je het in de gaten hebt, je buik- en bekkenbodemspieren meer aanspannen dan nodig is. Op een gegeven moment kun je ze niet meer ontspannen. Dat kan buikpijn, pijn bij het vrijen, maar ook plas- en ontlastingsklachten veroorzaken. Ook het maken van een uitstrijkje kan een pijnlijke ervaring worden als je je bekkenbodemspieren niet goed kunt ontspannen. Om maar niet te praten over de stressreactie die de aanblik van de beensteunen kan oproepen.

De deur openen

De bekkenfysiotherapeut kan je helpen met de lichamelijke klachten. De spieren van je buik- en bekkenbodem gedragen zich hetzelfde als de spieren in een stijve nek. Ze zijn strak en pijnlijk en normaal bewegen is moeilijk. Om ze weer te leren ontspannen is soms, net als bij een nek, massage nodig. Het weer leren openen van je bekkenbodem, je buikspieren weer kunnen loslaten en royaal naar je buik ademen is onderdeel van de behandeling, die helemaal op jou persoonlijk wordt afgestemd. Je raakt de pijn kwijt, kunt weer ontspannen ademen en plassen en ontlasten wordt weer als voorheen. Zo kun je de ‘deur’ voor je partner weer openen en kan vrijen weer iets fijns worden.

je hebt op ilvy.com gelezen:

Fijn blijven vrijen bij een kinderwens

Home Lezen Achtergrond Fijn blijven vrijen bij een kinderwens

VOLG JIJ ONS AL?

advertisment

AANRADERS

Seks met: Eva Eikhout!

In deze aflevering praat Nynke Nijman (@nynkenijman) met Eva Eikhout (@hetleefjevaneefje). Eva is één van de meest unieke en talentvolle presentatrices bij BNNVARA. Eva’s armen en benen zijn grotendeels afwezig, wat naar eigen zeggen best een beetje onhandig is, maar dat mag de pret niet drukken. In 2018 ging ze in een youtube-serie voor...

Seks met: Patrick Kicken!

Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) gaat in deze aflevering in gesprek met Patrick Kicken (@pkicken) over Seks, Relaties en Liefdes! Wat niemand weet is dat Patrick al twee...

Vriendinnen over ‘Valentijn’

Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) gaat in deze aflevering in gesprek met drie van haar beste vriendinnen: Jenn, Lies en Daan. In deze aflevering praten Nynke en haar vriendinnen over: Valentijn!  https://open.spotify.com/episode/4y06uBsJTTXICgiq4fR3xc?si=Fb14MXwoSLa-dDQS_Bc5vw #040: S02...

Monogamie of ‘lekker los’? (gast: DJ Jean)

Er zijn zoveel verschillende relatievormen. Hoe geven wij het liefst onze relatie vorm? Is monogamie de norm? En hoe zit het dan met polyamorie?...

Seks met: Donny Roelvink!

Relatietherapeut drs. Nynke Nijman (@nynkenijman) praat in in de rubriek “Seks met...” dit keer met Donny Roelvink (@donnyroelvink). Donny kennen we als model, acteur en door zijn tv-optredens in...

Seksuele Voorlichting

Wat is er mis met de seksuele voorlichting van nu en hoe kunnen we dat veranderen? Hierover bellen we in deze aflevering met expert...

KIJK JIJ WEL EENS PORNA?

Het grote verschil tussen porno en porna is de vrouwvriendelijkheid. En daarmee bedoelen we niet dat het veel braver is, of soft (integendeel…) of dat er altijd een goed verhaal in zit (er wordt wél beter over nagedacht) of dat er alleen maar vrouwen bevredigd worden.

Kijk maar eens op: pornakijken.com